Jesienią oraz zimą, kiedy na zewnątrz chłodno, deszczowo oraz wietrzenie, łatwo o przeziębienie. Wielu z nas, w takiej sytuacji stara się zapobiec dalszemu rozwojowi choroby domowymi sposobami. Czego warto wypróbować, nim sięgniemy po leki na receptę?
Domowe sposoby na przeziębienie pomogą na zatkany nos, obniżą podwyższoną temperaturę i złagodzą chrypkę lub kaszel – czyli typowe objawy przeziębienia. Wśród domowych, naturalnych sposób na przeziębienie najczęściej wymienia się m.in. herbatę z imbirem, miód z mlekiem lub czosnkiem, zioła, gęsi smalec, rosół. Z kolei za skuteczne leki na przeziębienie uważa się syropy i tabletki z paracetamolem lub ibuprofenem.
Herbata z imbirem lub sokiem malinowym. Na przeziębienie pomoże gorąca herbata, np. z imbirem lub z dodatkiem soku malinowego. Sok z malin ma właściwości przeciwgorączkowe, a napar z imbiru jest bogaty w substancje przeciwzapalne. Aby się o tym przekonać, wystarczy wypróbować przepis na herbatę z imbirem na przeziębienie. Obieramy imbir i cytrynę ze skórki, kroimy w cienkie plasterki, wkładamy do szklanki i zalewamy gorąca wodą. Szklankę przykrywamy i pozostawiamy tak na 15 minut. Przed wypiciem herbaty dodajemy miód i dokładnie mieszamy.
Gorąca kapiel. Pomoże na początku przeziębienia. Wirusy najlepiej czują się w temperaturze 33–34 st. C, czyli takiej, jaka jest w przewodzie nosowym. W wyższej temperaturze mnożą się znacznie wolniej. W związku z tym, warto wziąć ciepłą kąpiel, najlepiej z dodatkiem kilku kropli olejku sosnowego bądź olejku eukaliptusowego. Aromatyczna para dodatkowo udrożni drogi oddechowe.
Maść rozgrzewająca na przeziębienie. Odpowiednia, powinna zawierać ekstrakt z eukaliptusa, mentolu, tymianek lub kamforę. Maść można wcierać w klatkę piersiową lub plecy, a także wdychać unoszące się nad nią lecznicze opary. W ten sposób łagodzi się objawy nieżytu nosa i kaszlu. Maść rozgrzewającą na przeziębienie należy wcierać w skórę klatki piersiowej i pleców 2 – 4 razy dziennie. Należy pamiętać, że tego typu maści nie należy stosować u dzieci poniżej 5. roku życia.
Mleko z miodem lub czosnkiem na przeziębienie. Innym domowym sposobem na przeziębienie jest mleko z miodem lub mleko z czosnkiem. Jaki miód na przeziębienie wybrać? Najlepiej sięgnąć po miód lipowy, który ma właściwości przeciwgorączkowe i wykrztuśne. Objawy przeziębienia złagodzi także miód akacjowy. W stanach zapalnych dróg oddechowych dobrym wyborem jest również miód rzepakowy i wrzosowy. Niektórzy radzą chorym pić miód z mlekiem 1-2 razy dziennie. Jednak zwolennicy medycyny chińskiej radzą nie przesadzać z ilością wypijanego mleka w czasie przeziębienia, gdyż jest ono uważane za wychładzające organizm.
Majeranek, rumianek i inne zioła. Na przeziębienie dobre są także niektóre zioła, takie jak majeranek, rumianek, tymianek, szałwia, eukaliptus, lipa, czarny bez, pietruszka, podbiał czy dziewanna. Złagodzą one kaszel i uporczywy katar. Ponadto, działają przeciwgorączkowo. Na ich bazie można przygotować lecznicze wywary i herbaty, np. herbatę rumiankową na przeziębienie. Wystarczy łyżeczkę ususzonych ziół wsypać do szklanki, zalać gorącą wodą i pozostawić pod przykryciem na 10 minut. Po tym czasie do naparu należy dodać plasterek cytryny, łyżeczkę miodu i wymieszać.