WARTO ĆWICZYĆ W LESIE

Rezerwat Przyrody „Bór” w Głogowie Małopolskim to wyjątkowe miejsce – nie tylko z powodu walorów przyrodniczych. Odbywają się tam Cross Treningi, czyli połączenie aktywności fizycznej z radością przebywania na świeżym powietrzu.


Treningi w terenie są doskonałym urozmaiceniem codziennych aktywności oraz świetnym sposobem na odreagowanie stresu i poprawę samopoczucia. Spędzanie czasu w lesie pozwala naładować się pozytywną energią, a co dopiero wykonany tam trening. Sekret tkwi w czystym powietrzu i dotlenieniu organizmu.
Cross Trening to zróżnicowany zestaw intensywnych ćwiczeń wzmacniających połączony z bieganiem, kończący się godzinnym aktywnym marszem z kijkami trekkingowymi. Ta forma treningowa jest świetnym uzupełnieniem innych dyscyplin sportowych (między innymi cieszy się dużym zainteresowaniem wśród biegaczy), poprawia sprawność fizyczną i skutecznie redukuje tkankę tłuszczową. Wszystko to w pięknych okolicznościach przyrody.  
Pasja do sportu i wieloletnie doświadczenie zawodnicze w sportach walki zrodziły we mnie pomysł do założenia stowarzyszenia kultury fizycznej „Klub Sportowy PRESTIGE”. Zamiłowanie do górskich wędrówek skłoniło mnie do biegania po górach.
Jako czynny instruktor fitness uważam, że każda forma ruchu jest niezbędna dla zdrowia i dobrego samopoczucia człowieka. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom ludzi oraz wiedząc jak duży wpływ ma kontakt z naturą, od kilku lat organizuję treningi w głogowskim Borze. Zajęcia odbywają się cyklicznie i skierowane są do wszystkich bez względu na wiek, płeć i poziom zaawansowania.

Agnieszka Zawadzka
Trener personalny, instruktor fitness w Fitness Club & Gym „Areyouready” w Głogowie Małopolskim.

 

Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.
Skip to content