ZAPRASZAMY NA PILATES W GŁOGOWIE MAŁOPOLSKIM

Pilates to uniwersalny trening wzmacniający wszystkie mięśnie ciała, poprawiający posturę, zapobiegający bólom pleców wynikającym z siedzącego trybu życia. Polecany jest bez względu na wiek, kondycję i możliwości ciała.


W Głogowie od kilkunastu lat takie treningi prowadzi Małgorzata Grodecka, emerytowana nauczycielka wychowania fizycznego.

– Ćwiczenia są łagodne dla stawów, ale jednocześnie skutecznie wzmacniają mięśnie i poprawiają postawę. Są idealne dla osób młodych duchem, ale nieco starszych peselem. Pilates jest między innymi zalecany tym, którzy cierpią na różne zwyrodnienia i wady kręgosłupa, gdyż pozwala wzmocnić mięśnie pleców i tym samym odciążyć kręgosłup – zachwala instruktorka.

Spotkania odbywają się dwa razy w tygodniu w każdy poniedziałek i środę o godzinie 19:00, aktualnie w Miejsko Gminnym Domu Kultury im. Franciszka Kotuli w Głogowie Małopolskim. Panie, które uczestniczą w zajęciach, cenią sobie nie tylko korzyści dla zdrowia, ale również atmosferę, jaka panuje na spotkaniach. To czas, kiedy mogą spotkać się, porozmawiać i wspólnie spędzić czas aktywnie, dodatkowo popracować nad swoją kondycją.

Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.
Skip to content